به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - ورزشی:
![,استرس, درمان استرس, راههای رفع استرس کاری,[categoriy]](images3/news1/20161208/82523272/422.jpg "جلوگیری از اثرات منفی استرس کار زیاد با آمادگی جسمانی")
استرس, درمان استرس, راههای رفع استرس کاری, راهکار هایی برای مدیریت استرس کاری, غلبه بر استرس کاری, تحقیق درباره استرس کاری, استرس کاری خود را چطور مدیریت کنیم
آکاایران: جلوگیری از اثرات منفی استرس کار زیاد با آمادگی جسمانی
آکاایران آمادگی جسمانی از اثرات منفی استرس ناشی از کار زیاد جلوگیری می کند
به گزارش آکاایران بررسی های انجام شده در دانشگاه بازل نشان داده است، آمادگی جسمانی از اثرات منفی استرس ناشی از کار زیاد جلوگیری می کند.
استرس زیاد ناشی از کار باعث کاهش سلامت مغز و افزایش احتمال افسردگی می شود. ضمناً استرس مشکلات قلبی – عروقی ایجاد می کند و در ایجاد فشار خون تاثیرگذار است.
برای اولین بار مشخص شده است که هر چقدر میزان آمادگی جسمانی فردی بیشتر باشد اثرات منفی استرس کمتر می شود.
مدیر این تحقیقات می گوید: یافته های ما از این تحقیقات بسیار مهم است زیرا زمانی که فردی استرس ناشی از کار دارد غالبا کمتر ورزش می کند و فعالیت زیادی ندارد. این مطالعات کمک می کند که افراد به داشتن فعالیت بیشتر ترغیب شوند و کمتر مشکلات مربوط به سلامتی پیدا کنند.
ورزش درمانی ، درمان با ورزش - ایسنا
سلامتی و تندرستی با ورزش
استرس, درمان استرس, راههای رفع استرس کاری, راهکار هایی برای مدیریت استرس کاری, غلبه بر استرس کاری, تحقیق درباره استرس کاری, استرس کاری خود را چطور مدیریت کنیم
آکاایران: جلوگیری از اثرات منفی استرس کار زیاد با آمادگی جسمانی
آکاایران آمادگی جسمانی از اثرات منفی استرس ناشی از کار زیاد جلوگیری می کند
به گزارش آکاایران بررسی های انجام شده در دانشگاه بازل نشان داده است، آمادگی جسمانی از اثرات منفی استرس ناشی از کار زیاد جلوگیری می کند.
استرس زیاد ناشی از کار باعث کاهش سلامت مغز و افزایش احتمال افسردگی می شود. ضمناً استرس مشکلات قلبی – عروقی ایجاد می کند و در ایجاد فشار خون تاثیرگذار است.
برای اولین بار مشخص شده است که هر چقدر میزان آمادگی جسمانی فردی بیشتر باشد اثرات منفی استرس کمتر می شود.
مدیر این تحقیقات می گوید: یافته های ما از این تحقیقات بسیار مهم است زیرا زمانی که فردی استرس ناشی از کار دارد غالبا کمتر ورزش می کند و فعالیت زیادی ندارد. این مطالعات کمک می کند که افراد به داشتن فعالیت بیشتر ترغیب شوند و کمتر مشکلات مربوط به سلامتی پیدا کنند.
ورزش درمانی ، درمان با ورزش - ایسنا
سلامتی و تندرستی با ورزش
